No começo do ano de 2025 quero ser grato por ter chegado até aqui e o quanto Deus é importante para a essa jornada, falo de minha fé pessoal e da minha relação com o Divino.

A vida não costuma ser fácil, mas como vejo que sem a fé e gratidão não poderia atravessar os desafios.

No livro dos Salmos, Davi expressa sua gratidão a Deus em muitos cânticos, mesmo em tempos de adversidade. Ele reconhece a proteção, a misericórdia e as bênçãos de Deus em sua vida.

O ano de 2024 foi um ano maravilhoso e o ano de 2025 será ainda melhor e desejo isso para cada familiar amigo e leitor, ainda que desafios estejam postos à sua frente.

A gratidão é uma prática simples, mas que carrega uma força transformadora em diversas áreas da vida. Ela vai além de um simples “obrigado”, pois envolve o reconhecimento sincero do que há de bom na vida.

Estudos comprovam que ser grato pode impactar positivamente o bem-estar mental, físico e social.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, Los Angeles (UCLA), descobriram que a prática consistente da gratidão pode alterar a estrutura e função do cérebro. A pesquisa submeteu algumas pessoas a doses diárias de gratidão e depois de três meses de prática diária os participantes mostraram uma maior ativação no córtex pré-frontal medial, uma área associada ao sistema de recompensa do cérebro.

Ser grato é a capacidade de reconhecer e valorizar as coisas boas que acontecem no dia a dia. Ela está relacionada à percepção de que há motivos para agradecer, mesmo diante de desafios. Esse sentimento pode ser direcionado a outras pessoas, à vida ou até a algo maior, como crenças espirituais.

Um dos principais benefícios de ser grato é sua influência direta na saúde mental. Pessoas que praticam a gratidão regularmente relatam uma redução significativa nos níveis de estresse, ansiedade e depressão.

Ser grato ao Divino pode fortalecer a conexão espiritual, oferecendo um sentimento de pertença e propósito maior na vida.

A prática da gratidão pode proporcionar uma sensação de paz e tranquilidade, ajudando a acalmar a mente e a aliviar preocupações e ansiedades.

A gratidão ao divino pode aumentar a resiliência ao lembrar-nos das bênçãos e do suporte divino, oferecendo esperança e motivação em tempos difíceis.

Reconhecer as bênçãos divinas pode cultivar a humildade e a empatia, ajudando-nos a sermos mais compreensivos e compassivos com os outros.

A gratidão pode ajudar a encontrar significado nas experiências diárias e a ver a vida como um presente precioso.

Esses benefícios podem enriquecer a vida espiritual e contribuir para um bem-estar geral mais equilibrado

Deixo o poema de Gonçalves Dias, Ideia de Deus:

“Ele mandou que o sol fosse princípio,
E razão de existência,
Que fosse a luz dos homens - olho eterno
Da sua providência.
Mandou que a chuva refrescasse os membros,
Refizesse o vigor
Da terra hiante, do animal cansado
Em praino abrasador.
Mandou que a brisa sussurrasse amiga,
Roubando aroma à flor;
Que os rochedos tivessem longa vida,
E os homens grato amor!”