Vida saudável
Balé com pilates = BalletLates
Confira o vídeo que mostra a técnica criada pela professora Marília Lisboa, que agrega os benefícios do balé clássico aos do pilates no solo
Publicado em: 07/10/2015 06:00 Atualizado em: 06/10/2015 12:21
Você já ouviu falar no BalletLates? Modalidade de aula criada pela professora Marília Lisboa para Academia Santé, que agrega os benefícios do Ballet Classico com os exercícios do Pilates no Solo, trabalhando a musculatura e desenvolvendo a leveza do bailarino. De acordo com a professora, o BalletLates "ajuda o bailarino a ter uma precisão durante os movimentos e execução dos exercícios. Trabalha muito a consciência corporal".
A professora universitária Jurema Lisboa de Castro escolheu a modalidade como opção à musculação. "Eu achei bem interessante porque juntou a parte do Pilates, que eu já amo fazer, e a parte do ballet, que foge um pouco daquela rigidez de academia, de musculação com aulas mais pesadas. Você chega aqui e trabalha uma hora seu corpo e sua mente. Isso para mim é fantástico", conta.
Confira o vídeo no hotsite Vida Saudável
A professora universitária Jurema Lisboa de Castro escolheu a modalidade como opção à musculação. "Eu achei bem interessante porque juntou a parte do Pilates, que eu já amo fazer, e a parte do ballet, que foge um pouco daquela rigidez de academia, de musculação com aulas mais pesadas. Você chega aqui e trabalha uma hora seu corpo e sua mente. Isso para mim é fantástico", conta.
Confira o vídeo no hotsite Vida Saudável
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