Neste domingo
Econúcleo do Parque da Jaqueira oferece meditação
Gratuita, a sessão acontece na área externa da unidade, a partir das 9h, e é conduzida por dois instrutores grupo Sahaja Yoga
Publicado em: 22/04/2018 08:00
Que tal dar uma pausa na agitação do dia-a-dia e relaxar praticando meditação? Neste domingo, dia 22, o Econúcleo do Parque da Jaqueira, equipamento da Prefeitura do Recife, oferece sessão gratuita com o grupo Sahaja Yoga, a partir das 9h. A prática acontece na área externa da unidade e será conduzida por dois instrutores. Tanto adultos quanto crianças podem participar da atividade que tem como benefícios a diminuição da ansiedade, controle da pressão arterial e aumento da qualidade do sono.
“O grupo Sahaja Yoga guia os participantes para um momento de desconexão com a correria da vida moderna e promove uma sintonia dessas pessoas com a natureza. Acalmar a mente, encontrar a paz interior, entrar em conexão com o verde, tudo isso contribui para o bem-estar do ser humano, que faz parte da biodiversidade e, portanto, também está no foco das nossas [WINDOWS-1252?]atividades”, explicou a gestora de educação ambiental da Secretaria de Desenvolvimento Sustentável e Meio Ambiente, Erica Vidal de Negreiros.
Para integrar a sessão, não é necessário se inscrever nem levar qualquer tipo de equipamento especial. A atividade dura em média 40 minutos e é oferecida todos os domingos no econúcleo.
Para a criançada – Após a meditação, a garotada pode aproveitar a programação infantil do econúcleo. Pela manhã, tem a Embolada da Coleta Seletiva e brincadeiras na área verde, com patrulha da natureza e caça ao tesouro. À tarde, a música toma conta do espaço com oficinas de percussão corporal e rimas com a natureza. Para os menores, a pedida é acompanhar a hora da contação de histórias, com o artista e educador Hugo Regis.
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