HOLÍSTICO
Aulas de yoga gratuitas neste sábado no Recife e no Cabo
Encontros não necessitam de inscrições prévias
Publicado em: 16/03/2018 20:45
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| No Paiva, quem quiser participar só precisa comparecer com roupas confortáveis e levar um tapete, toalha ou canga para os exercícios. Foto: Reserva do Paiva/Divulgação (No Paiva, quem quiser participar só precisa comparecer com roupas confortáveis e levar um tapete, toalha ou canga para os exercícios. Foto: Reserva do Paiva/Divulgação) |
Neste sábado, dois eventos gratuitos vão levar os benefícios da yoga aos pernamubucanos. Na Zona Norte do Recife, a terapeuta ayurveda Ma Prem Zaki ministra um aulão de formação de instrutores de yoga no centro de terapias holísticas Pura Luz Yoga, no bairro de Casa Forte, das 9h às 16h. Na Reserva do Paiva, no Cabo de Santo Agostinho, o aulão é voltado a todas as idades e começa às 16h30, no Parque da Lagoa.
No Paiva, a atividade será comandada pela professora Eli Santana. Especialista em 'hatha yoga', a profissional irá trabalhar pontos como postura e respiração, além de meditação. O Hatha Yoga é uma linha centrada em promover o equilíbrio entre os sentidos, a mente e a respiração dos indivíduos ocasionando, assim, uma melhor qualidade de vida. Para participar, basta comparecer ao local com roupas confortáveis e levar o seu tapete, canga ou toalha para a realização dos exercícios.
O Pura Luz Yoga desenvolve um trabalho de Yoga Integrativa em que o praticante encontra o equilíbrio físico, emocional e mental elevando o grau de consciência através de uma harmonização biopsíquica. “Em termos práticos, os benefícios para o corpo são diversos. Melhora o sono e alivia a depressão, estimula a circulação sanguínea, diminui dores na coluna, fortalece músculos e define postura”, enumera Zaki.
CURSO COMPLETO
O curso completo de formação de yoga do centro holístico é composto de aulas on-line e presenciais (encontros semanais), distribuídas em 12 meses. A carga horária é de 250 horas e as inscrições podem ser feitas no seguinte endereço eletrônico: www.puraluzyoga.com.br.
TEMAS QUE SERÃO ABORDADOS
- Conhecimentos teóricos e práticos;
- Conteúdo que aborda conhecimentos emocionais e físicos;
- Visão ayurveda do corpo e da mente;
- Atividades práticas com supervisão;
- Vivência e aprendizado com professores experientes e consolidados no país.
Pura Luz Yoga
Rua Visconde de Ouro Preto, 131, Casa Forte
Telefone: (81) 3097-5184
E-mail: contato@puraluzyoga.com.br
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