Desligar o Wi-Fi durante a noite pode trazer algumas vantagens, mas elas estão mais relacionadas à segurança da rede e ao consumo de energia do que à saúde. Segundo informações publicadas pelo Xataka Brasil, não há evidências científicas de que o sinal do Wi-Fi prejudique o sono ou cause danos ao organismo. Por outro lado, desligar o roteador ou desativar a conexão sem fio quando ela não está em uso pode reduzir a exposição da rede a ataques cibernéticos e gerar uma pequena economia na conta de luz.
A recomendação costuma ser adotada por usuários que passam várias horas sem utilizar a internet durante a madrugada. Embora o impacto financeiro seja limitado, a prática também pode diminuir o tempo de funcionamento contínuo de alguns equipamentos.
Desligar o Wi-Fi
Especialistas explicam que manter o roteador desligado durante períodos de inatividade reduz a possibilidade de tentativas de acesso indevido à rede doméstica. Isso ocorre porque, sem o equipamento ligado, dispositivos externos não conseguem estabelecer conexão até que o sinal seja restabelecido.
Outra vantagem apontada é a economia de energia. Um roteador residencial costuma consumir entre 8 e 10 watts, enquanto modelos mais potentes podem registrar um gasto maior. Ao permanecer desligado por algumas horas todos os dias, o equipamento pode contribuir para uma redução modesta no consumo de eletricidade ao longo do mês.
Ainda assim, o benefício financeiro varia conforme o modelo do roteador, o tempo em que ele permanece desligado e o valor da tarifa de energia cobrada em cada região.
O que dizem os estudos
As publicações reunidas pelo Xataka Brasil destacam que as pesquisas disponíveis não encontraram relação entre o funcionamento do Wi-Fi e problemas na qualidade do sono ou na saúde das pessoas.
No caso dos celulares, desativar o Wi-Fi pode reduzir o consumo de bateria, já que o aparelho deixa de procurar redes disponíveis ou manter uma conexão ativa. No entanto, o ganho costuma ser pequeno nos modelos mais recentes.
Quem deseja evitar notificações durante a madrugada pode desligar o Wi-Fi e os dados móveis ou utilizar recursos como o modo “Não Perturbe”. Também é recomendado deixar o celular longe da cama durante a noite para reduzir distrações e evitar o uso do aparelho antes de dormir.
