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Saúde dos olhos: especialista dá dicas sobre os cuidados durante o verão
Verão inicia no dia 22 deste mês de dezembro e acende alerta para a exposição aos raios ultravioletas
Por: Diario de Pernambuco
Publicado em: 18/12/2023 15:50 | Atualizado em: 18/12/2023 15:50
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| O uso do óculos de sol é indispensável para o bem-estar da visão, principalmente no período do verão. (Foto: Reprodução/ Freepik) |
Próximo à chegada da estação mais quente do ano, as pessoas devem se atentar aos cuidados com a saúde devido aos raios solares e ondas de calor que ficam mais intensas nesse período.
Prestes a iniciar no dia 22 deste mês de dezembro, o verão é sinônimo de lazer para aqueles que aproveitam a estação para ir à praia.
Apesar das orientações ligadas ao uso de protetor solar e hidratação do corpo, muitos não sabem ou não adquirem o costume de usar óculos de sol, que é indispensável para o bem-estar da visão.
Óculos escuros
De acordo com a oftalmologista Catarina Ventura, diretora do Instituto de Olhos Fernando Ventura, há algumas dicas para preservar a visão nesta época do ano.
''Os óculos de sol, além de serem um acessório de moda, têm a função de bloquear os raios ultravioletas emitidos pelo sol. A exposição prolongada e sem proteção adequada (óculos falsos ou de procedência duvidosa) podem causar sérios riscos à saúde dos olhos, como catarata, degeneração macular e de outras áreas da retina, lesões de córnea, olho seco e pterígio (carnosidade)''.
Segundo a oftalmologista, de forma fisiológica , a pupila protege contra esta exposição, uma vez que, em ambientes de grande iluminação, a pupila se contrai, diminuindo a passagem dos raios nocivos aos olhos.
E quando é no ambiente escuro, pouca iluminação, ou óculos escuros acontece uma dilatação e, consequentemente, mais raios solares penetram no olho. Sendo assim, quando usamos óculos que não bloqueiam adequadamente a entrada dos raios ultravioleta, eles atingem diretamente os olhos podendo causar danos.
Piscina e praia
''O cloro pode causar conjuntivite química. Este produto afeta o filme lacrimal, que é o responsável por manter nossos olhos lubrificados e saudáveis. Passar muito tempo na piscina pode deixar os olhos avermelhados, irritados, a visão embaçada e com a sensação de areia. A dica é o uso de colírios lubrificantes e, para quem utiliza lentes de contato, o ideal são os modelos de descarte diário, para não ter contaminação''.
A especialista ressalta que a água do mar pode conter impurezas além do sal, que podem causar irritação, olhos vermelhos, coceira e até mesmo a conjuntivite.
O médico oftalmologista Carlos Gustavo Gonçalves, indica o uso do colírio lubrificante, e lembra que ao sair do mar, não se deve coçar os olhos para não causar lesões.
''Em relação ao tempo, não tem uma regra, mas é importante ter bom senso. Se chegar ao ponto dos olhos ficarem bem vermelhos e ardendo, está na hora de sair da praia/piscina. Sobre o risco, sem a proteção UVB, os raios solares atingem diretamente aos olhos''.
Ele ainda complementa que as pessoas que frequentam piscinas e fazem natação devem utilizar também os óculos apropriados para a prática.
Além disso, o especialista ressalta que por estar no verão, há uma facilidade em contrair conjuntivite, os casos aumentam, neste período.
''Para isso, as pessoas devem ter cuidado ao compartilhar objetos pessoais, como óculos, toalhas de rosto, roupas de cama e diversos outros objetos pessoais'', finaliza Gustavo.
Cuidado com as crianças
A doutora Catarina chama atenção para o período das férias, em que as crianças passam mais tempo diante das telas do celular e videogame.
‘’Isso pode causar miopia, um erro de refração que afeta a visão à distância das pessoas. Também pode causar olho seco e ardência. Os pais devem ser criativos, estimular brincadeiras ao ar livre, um parque, um clube, interagir com os pequenos'' finaliza.
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