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Academia Recife promove corrida e caminhada pelo Setembro Amarelo
Por: Diario de Pernambuco
Publicado em: 12/09/2022 11:12 | Atualizado em: 12/09/2022 11:35
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| Prática de exercícios físicos auxilia na promoção da saúde psicológica (Divulgação) |
Com o objetivo de ressaltar a importância do exercício físico para o cuidado da saúde mental, a Academia Recife realizará no próximo dia 24, às 6h30, a “Corrida e Caminhada Setembro Amarelo” no polo da Jaqueira, na Zona Norte da capital pernambucana. O evento faz alusão ao mês dedicado ao debate sobre a valorização da vida.
Entre os diversos benefícios que o exercício físico pode trazer, um dos destaques é o bem-estar psicológico. “De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos precisam praticar entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada a intensa por semana. Além disso, também deve ser incluído um trabalho de fortalecimento muscular e ósseo para melhorar a qualidade de vida”, afirmou Jailton Santos, coordenador operacional das Academias Recife.
Buscando estimular a prática das atividades físicas e tornar o evento acessível para todos, a corrida e caminhada acontecerá em dois percursos, de 3km e 5km. Para reforçar o movimento, a organização da corrida solicita que os participantes compareçam ao evento com roupas amarelas, destacando a cor escolhida para o mês. Após a corrida, os atletas inscritos serão recompensados com uma premiação em medalha.
Inscrição
Quem se interessar deverá realizar a inscrição de forma gratuita com os professores do polo no horário de funcionamento da Academia Recife, das 5h30 às 9h30 e das 17h às 21h de segunda a sexta, e das 6h às 10h aos sábados.
Doação
Além disso, como forma de incentivar a solidariedade, os participantes também precisarão levar 1kg de alimento não perecível, que será doado para a Casa do Idoso, em Casa Amarela.
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