Diario de Pernambuco
Busca

SAÚDE

Academias Recife são opções gratuitas para quem deseja praticar atividades físicas

Publicado em: 04/08/2022 10:18

Qualificado como Organização Social pela prefeitura, o Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura é uma organização não governamental  (Divulgação)
Qualificado como Organização Social pela prefeitura, o Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura é uma organização não governamental (Divulgação)
Praticado com frequência, o exercício físico pode trazer diversos benefícios para a saúde e o bem estar. Com vantagens que variam desde o fortalecimento do sistema imunológico até o controle de peso, a atividade física também pode auxiliar em outras áreas como a saúde mental. No Recife, quem busca uma opção gratuita para realizar atividades físicas com o acompanhamento adequado pode contar com as Academias Recife. Com diversos pólos espalhados pela cidade, os locais, administrados por Eduardo Couceiro por meio do Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura (IGEC), estão disponíveis para toda a população.

Para que isso aconteça, é preciso que o exercício seja praticado frequentemente. “De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos precisam praticar entre 150 e 300 minutos de atividade física de moderada a intensa por semana. Além disso, também deve ser incluído um trabalho de fortalecimento muscular e ósseo para melhorar a qualidade de vida”, afirmou Jailton Santos, coordenador operacional das Academias Recife.

No entanto, quem deseja iniciar uma rotina mais saudável precisa buscar orientação profissional antes de iniciar as atividades. “A avaliação física e médica é essencial. Por meio desse trabalho, o profissional poderá prescrever adequadamente a quantidade correta de exercícios”, completou Jailton.

Para ter acesso ao local, é preciso realizar um cadastro prévio por meio do aplicativo MUDE - YOGA FITNESS, disponível nas plataformas do Appstore e Playstore. Em seguida, o aluno deverá agendar o polo e horário de sua preferência para realizar os exercícios. Ao chegar no local, o professor realizará o check-in e o aluno terá disponível 40 minutos para cada atividade.

IGEC
Qualificado como Organização Social (OS) pela Prefeitura do Recife, o Instituto de Gestão do Esporte e da Cultura é uma organização não governamental habilitada para atuar na execução de políticas públicas na área esportiva e cultural da capital pernambucana. 
Os comentários abaixo não representam a opinião do jornal Diario de Pernambuco; a responsabilidade é do autor da mensagem.
WIDGET PACK - Sistema de comentários
MAIS NOTÍCIAS DO CANAL
A prefeitura do Cabo de Santo Agostinho, na Região Metropolitana do Recife, está procurando para a solução dos problemas de resíduos sólidos no município, a premiação é de R mil para tirar a solução do papel e mudar a vida dos cabenses.

Cabo de Santo Agostinho mobiliza especialistas do Brasil para encontrar soluções aos problemas de resíduos sólidos no município

18/08/2022 às 11h26

Obras de construção de Escola e Creche no Nova Petrolina estão em andamento

18/08/2022 às 10h00

SUS de Petrolina haverá atendimentos odontológicos especializados em disfunção temporomandibular

18/08/2022 às 09h32

No Recife, PF e RF realiza mandato de busca e apreensão de comercialização ostensiva de cigarros eletrônicos

18/08/2022 às 09h10

Trabalhadores da Zona da Mata cobram desapropriação das terras e fiscalização nos leilões em áreas de conflitos agrários

17/08/2022 às 20h25

Uso de máscaras deixa de ser obrigatório no ensino médio, em todo o estado

17/08/2022 às 19h12

Unidades de saúde do Paulista passam por requalificação

17/08/2022 às 17h38

Aulas de violino são oferecidas pela Prefeitura de Jaqueira

17/08/2022 às 17h29

Paulista oferece atendimento de saúde e assistência social para a população em situação de rua

17/08/2022 às 16h23

Dia do Patrimônio Histórico é celebrado com apresentação musical em Olinda

17/08/2022 às 15h58

Paulista oferece atendimento de saúde e assistência social para a população em situação de rua

17/08/2022 às 15h56

Dia dos Pais no serviço de convivência no Varadouro fortalece o vínculo familiar

17/08/2022 às 14h45

Prefeitura de Petrolina amplia vacinação contra a Covid-19 para crianças a partir de três anos

17/08/2022 às 14h32

Maratona Toró de Ideias apresenta propostas para o Centro do Recife a partir desta sexta

17/08/2022 às 14h15

O projeto promove oficinas, workshops e badalação

Projeto Criatura Queer leva formação profissional ao público LGBTQIA+

17/08/2022 às 13h13

Em todo o país, mais de 2,6 milhões de profissionais serão impactados com a mudança do piso salarial

Coren-PE recebe mais de 30 denúncias e começa a investigar instituições de saúde suspeitas de descumprir Lei do piso

17/08/2022 às 12h15

São 24 encostas sendo realizadas no momento, que beneficiam diretamente 675 famílias

Prefeitura do Recife avança nas obras de contenção de encostas

17/08/2022 às 11h34

A ação tem como objetivo aumentar o índice de vacinação das crianças e adolescentes.

Prefeitura de Itapissuma Promove dia D de Vacinação contra a poliomielite

17/08/2022 às 11h33