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Saúde Hospital da Mulher do Recife terá palestras sobre alimentação saudável contra a hipertensão

Publicado em: 25/04/2017 18:57 Atualizado em:

Nesta quarta-feira, Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, o Hospital da Mulher do Recife, no Curado, fará uma série de mini palestras nas salas de espera da unidade com orientações sobre alimentação saudável, prática de exercícios físicos, saúde emocional, entre outros.

As abordagens acontecem no período da manhã e da tarde, no centro de imagem, no ambulatório e na recepção central. Para o Dia de Combate à Hipertensão Arterial, as salas de espera serão ministradas por uma enfermeira, uma psicóloga e pelo nutricionista da unidade. A ideia é que cada usuária seja multiplicadora da informação entre seus familiares.

Dicas de combate e prevenção à hipertensão arterial


- Mantenha o peso adequado
- Tenha uma alimentação saudável
- Diminua o consumo de bebidas alcóolicas
- Não fume
- Pratique atividades físicas. Evite ficar parado
- Evite o estresse
- Reduza o consumo de sal e leia o rótulo dos alimentos, evitando os com maior teor de sódio
- Faça um check up anual e siga as orientações do seu médico
- Tome a medicação conforme orientação médica

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