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Diminuir calorias no cotidiano pode aumentar a expectativa de vida

Estudo americano apontou a relação entre menor número de calorias por dia, rejuvenescimento das células e aumento da longevidade

Publicado em: 10/11/2023 14:16 | Atualizado em: 10/11/2023 14:24

A pesquisa reuniu 90 voluntários com idade média de 38 anos, dos quais 31 eram homens e 59 eram mulheres (Créditos: Pexels)
A pesquisa reuniu 90 voluntários com idade média de 38 anos, dos quais 31 eram homens e 59 eram mulheres (Créditos: Pexels)

Diminuir o consumo calórico em apenas 12% por dia pode rejuvenescer os músculos, ativar vias biológicas e resultar em alguns anos a mais de vida, segundo estudo feito pelo Instituto Nacional do Envelhecimento (NIA), dos Estados Unidos.

 

Os resultados publicados na revista Aging Cell em outubro deste ano apontam que a diminuição de calorias sem privar o corpo de vitaminas e minerais essenciais, conhecida como restrição calórica, atrasa a progressão de patologias relacionadas à idade, como acidente vascular cerebral (AVC) e doenças cardiovasculares.

 

Confira a matéria completa no Metrópoles. 

Tags: expectativa de vida | calorias | saúde |

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