Aos 52 anos, Angélica compartilha com os seguidores uma rotina matinal que inclui um shot funcional e a prática de yoga. A apresentadora relaciona esses hábitos à disposição ao longo do dia e mostra nas redes sociais como incorporou esses cuidados à rotina.
Antes do café da manhã, ainda em jejum, Angélica prepara uma bebida com água morna, limão, cúrcuma, gengibre e própolis. O ritual aparece em suas publicações como parte dos cuidados que adota pela manhã.
A apresentadora está afastada da televisão aberta desde 2020 e passou a compartilhar com mais frequência aspectos de sua rotina e de seus hábitos de bem-estar nas redes sociais.
Ingredientes do shot funcional
Cúrcuma, gengibre e própolis estão entre os ingredientes utilizados por Angélica na bebida. Eles são associados a diferentes propriedades nutricionais, mas o consumo desses produtos não deve ser tratado como substituto de uma alimentação equilibrada ou de cuidados de saúde.
A própria rotina mostrada pela apresentadora envolve outros hábitos. Alimentação, hidratação e descanso aparecem como partes importantes do conjunto de cuidados que ela relaciona à disposição diária.
Yoga faz parte da rotina
Depois do shot, Angélica reserva um período para praticar yoga. Segundo o relato apresentado em suas publicações, a atividade não está relacionada apenas ao condicionamento físico, mas também ao momento de concentração e organização para o dia.
A prática regular de yoga pode contribuir para aspectos como flexibilidade, equilíbrio e força. Também pode ser utilizada como uma atividade de relaxamento, dependendo da modalidade e da forma como é realizada.
Evite promessas milagrosas
O consumo de bebidas com cúrcuma, gengibre, limão e própolis não produz, isoladamente, resultados capazes de substituir hábitos saudáveis. O efeito de uma rotina de bem-estar depende de um conjunto de fatores, e não de um único alimento ou preparação.
No caso de Angélica, o shot aparece acompanhado de atividade física, alimentação equilibrada, hidratação e descanso. A combinação de práticas é apresentada como parte dos cuidados que ajudam a manter a disposição e o bem-estar no dia a dia.
