Lavar o cabelo todos os dias não causa queda dos fios e, para muitas pessoas, pode até ser a melhor opção. Segundo dermatologistas, a lavagem remove apenas os cabelos que já estavam no fim do ciclo natural de crescimento. O verdadeiro risco para a saúde do couro cabeludo está no acúmulo de oleosidade, suor e resíduos, que podem favorecer inflamações e agravar problemas relacionados à queda capilar.
As orientações são baseadas em explicações de especialistas da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), do Hospital Israelita Albert Einstein e em estudos citados pelo portal Pulsa. De acordo com os médicos, não existe uma frequência ideal que sirva para todos. A rotina de lavagem deve considerar o tipo de cabelo, a produção de oleosidade e os hábitos de cada pessoa.
Queda de cabelo
Perder entre 50 e 100 fios por dia é considerado normal. Isso acontece porque os cabelos passam por um ciclo natural de crescimento, repouso e queda. Durante a lavagem, é comum que os fios que já estavam soltos apareçam no ralo ou na escova, principalmente quando a pessoa fica alguns dias sem lavar o cabelo.
Segundo o dermatologista Gabriel Lazzeri Cortez, da Unifesp, a quantidade de fios perdidos nem sempre indica um problema. O principal sinal de alerta é a redução do volume dos cabelos, o afinamento progressivo dos fios ou o surgimento de falhas visíveis no couro cabeludo.
Coceira, vermelhidão, descamação e dor também merecem avaliação médica, pois podem indicar doenças dermatológicas que exigem tratamento específico.
Como lavar o cabelo
A frequência da lavagem varia conforme as características de cada pessoa. Quem tem cabelo mais oleoso ou pratica atividades físicas diariamente pode precisar lavar os fios todos os dias ou em dias alternados. Já cabelos crespos e mais secos costumam exigir intervalos maiores entre as lavagens.
Um estudo realizado na China com cerca de 1,5 mil participantes apontou que pessoas que lavavam o cabelo entre cinco e seis vezes por semana apresentavam menos descamação e maior satisfação com a saúde dos fios. Outra pesquisa dos mesmos autores não encontrou evidências de que a lavagem diária cause danos ao cabelo.
Os especialistas também destacam que xampus antiqueda não tratam, sozinhos, a perda capilar. Caso a queda seja persistente ou acompanhada de outros sintomas, a recomendação é procurar um dermatologista para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.
