Ciclistas se preparam para o Pedalando Contra as Drogas neste domingo

O passeio ciclístico Pedalando Contra as Drogas acontece neste domingo (1º) e, para enfrentar os 16 quilômetros do percurso, é preciso se preparar com, pelo menos, um dia de antecedência. Ciclistas experientes orientam que os participantes evitem comidas pesadas e ingestão de bebidas alcoólicas no sábado (31). Também é preciso se hidratar bastante e comer muita fruta, para encarar uma manhã de sol e evitar a desidratação. Outro item fundamental durante a pedalada é o capacete, além da luva e outros equipamentos de proteção para evitar se machucar, caso haja um acidente ou queda. O passeio tem concentração às 7h na Rua da Aurora, em frente ao Ginásio Pernambucano. 

“O ideal para qualquer pessoa que vai fazer exercícios é comer alimentos leves e algum carboidrato para dar energia. No dia do passeio ciclístico, não esquecer de levar uma garrafa com água para se hidratar. O capacete é obrigatório, a luva é fundamental para proteger as mãos. Usar sapato fechado e para os mais prevenidos, pode apostar na joelheira e cotoveleira”, orienta a gerente administrativa e uma das coordenadoras do grupo de pedal Giro’s Bike, Vanessa Lúcia, 31 anos.

Segundo ela, o grupo, que vai levar 25 pessoas, participa desde a primeira edição do evento. A camisa oficial do evento, que custa R$ 20 mais um quilo de alimento não perecível, tem proteção contra os raios ultravioletas. “Algumas pessoas gostam de usar chapéu por baixo do capacete, ou balaclava, bandana, touca ninja, para evitar que o suor não caia no olho. Outra dica importante é usar óculos escuros para proteger os olhos do sol”, completa Vanessa. O Pedalando Contra as Drogas terá um café da manhã gratuito, que será servido aos participantes. 

O microempresário e um dos coordenadores da Equipe K7 Bike, do Cabo de Santo Agostinho, Rogério Souza, 42 anos, o passeio ciclístico começa com 30 quilômetros a mais. “Nosso grupo vai com umas 50 pessoas. Muitas delas já vão sair daqui pedalando até a Rua da Aurora. São 30km pra ir, 30km pra voltar e mais os 16km do percurso. Por isso é mais importante ainda investir nos cuidados”, reforça Rogério. Para os que não vão encarar a alta quilometragem, a Equipe K7 Bike vão disponibilizar microônibus e caminhão para levar os ciclistas. “Temos muitos iniciantes no grupo e algumas crianças que vão pedalar também. Por isso, precisávamos garantir o transporte deles até a Aurora”, disse Rogério. 

Os ciclistas sairão da Rua da Aurora e seguirão para a Ponte do Limoeiro, Cais do Apolo, Rua Madre de Deus, Cais Santa Rita, Viaduto das Cinco Pontas, Avenida Engenheiro José Estelita, Rua Capitão Temudo, Avenida Herculano Bandeira, Avenida Engenheiro Domingos Ferreira, Rua Jornalista Francisco Almeida, Avenida Conselheiro Aguiar, Rua França Pereira, Avenida Boa Viagem, Avenida Antônio de Goes, Avenida Engenheiro José Estelita, Avenida Martins de Barros, Praça da Independência, Avenida Guararapes, Ponte Duarte Coelho, com término na Rua da Aurora. Para garantir a segurança dos ciclistas durante o percurso, haverá bloqueios itinerantes, feitos e desfeitos de acordo com a passagem dos participantes.