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Conheça o neopilates, mistura do pilates tradicional com atividades circenses e treino funcional
Modalidade foi criada em 2010 e tem um caráter mais lúdico, mas sem deixar de trabalhar a musculatura e reabilitar o corpo
Se você é daqueles que acha o pilates uma atividade muito mecânica ou procura uma forma diferente para se exercitar, o neopilates pode ser exatamente o que você quer. Queridinha de celebridades como as atrizes Milena Toscano e Giovanna Lancelotti, a aula mistura elementos do pilates tradicional com atividades circenses e treino funcional.
O neopilates foi criado em 2010 pela fisioterapeuta catarinense Amanda Braz e busca justamente tornar o exercício mais divertido que o pilates, mas sem perder os benefícios da prática. Além do alto gasto calórico (em uma sessão é possível eliminar até 500 calorias), o neopilates traz ganhos em postura, equilíbrio, flexibilidade e força. “O pilates tradicional trabalha grupos musculares muito específicos. Já no neopilates podemos trabalhar toda a musculatura corporal”, conta a fisioterapeuta e instrutora do espaço NeoVida Pilates Antônia Mônica.
Os aparelhos do neopilates foram idealizados pela criadora do método, em parceria com engenheiros. Além disso, equipamentos como bola suíça e tecidos acrobáticos também fazem parte das aulas. Alunos de qualquer faixa etária podem praticar o neopilates. “Temos pessoas de todas as idades tanto do sexo masculino quanto do feminino, embora as mulheres sejam maioria. Alguns homens até desistem quando percebem como a aula é puxada.”, brinca a também fisioterapeuta e instrutora do espaço NeoVida Pilates Joyce Ferraz.
A educadora física Regina Augusta pratica neopilates há dois meses e é só elogios à atividade. “Me sinto muito melhor de corpo e mente. Tenho mais força, mais disposição ao acordar e me olho no espelho e me vejo muito mais bonita. Aprendi a respirar melhor e sinto menos dores na coluna. As aulas são maravilhosas, fico muito motivada para evoluir nos movimentos”, diz. A administradora Rosilene Francelino passou nove meses no pilates tradicional e depois de três no neopilates garante: “Não volto mais para o pilates. O neopilates é muito mais dinâmico, a aula é bem mais movimentada, sempre há exercícios novos, diferentemente do tradicional”, aprova.
Serviço
Onde praticar neopilates em Pernambuco:
Serviço
Onde praticar neopilates em Pernambuco:
Casa Mecane
Avenida Visconde de Suassuna, 340, Santo Amaro, Recife.
Fone: (81) 30380543
Horários: de segunda à sexta, das 08h00 às 21h00.
Preço: R$ 200 – Duas vezes na semana
R$ 240 – Três vezes na semana
Espaço NeoVida Pilates
Avenida General San Martin,1964, 1o andar, San Martin, Recife.
Fone: (81) 99714-8176
Horários: de segunda à sexta, das 07h00 às 11h00 e das 14h00 às 20h30.
Preço: R$ 150 – Duas vezes na semana
R$ 180 – Três vezes na semana
Pilates Mariana Coutinho
Rua do futuro, 858, em cima do Café Bistrô, Graças, Recife.
Fone: (81) 99174 8523
Horários: de segunda à quinta das 07h00 às 21h00 e sextas das 07h00 às 11h00.
Preço: R$ 220 – Duas vezes na semana
R$ 270 – Três vezes na semana
Studio Pilates Corpus
Rua Antônio Passos, 248, Setúbal, Recife.
Fone: (81) 3462-1920
Horários: segundas, quartas e sextas às 10h15 e segunda e quarta às 19h00.
Preço: R$ 220 – Duas vezes na semana
%2bQ Pilates
Avenida Bernardo Vieira de Melo, 2552, Piedade, Jaboatão dos Guararapes.
Fone: (81) 987733578
Horários: de segunda à sábado das 06h00 às 11h00 e das 14h00 às 22h00.
Preço: R$ 215 – Duas vezes na semana.
Sintonia
Rua Doutor Possidônio Nascimento Coelho, 70, Petrolina.
Fone: (87) 3862 3313
Horários: de segunda à sexta das 06h30 às 07h30 e das 14 às 20h00.
Preço: R$ 115 – Uma vez na semana
R$ 160 – Duas vezes na semana
R$ 200 – Três vezes na semana
R$ 60 - Avaliação física