Durante o verão, banhos de mar e piscina se tornam mais frequentes e exigem cuidados especiais com nariz, ouvidos e garganta. Foto: Nando Chiappetta/DP
No verão, quando os banhos de mar e piscina se tornam mais frequentes e as temperaturas são as mais elevadas do ano, as recomendações de médicos otorrinolaringologistas merecem atenção especial. Hábitos simples, como higienizar a orelha corretamente e lavar o nariz com solução salina, podem evitar complicações e manter a saúde em dia durante a estação.
“Nessa época do ano, as principais queixas dos pacientes que nos procuram geralmente estão relacionadas à exposição exagerada a um banho de piscina, banho de mar. Além das otites externas, também relacionadas a quadros virais, que são muito comuns nesses meses, em razão da grande exposição a um grande número de pessoas que procuram ir a shoppings, cinemas”, observa o médico otorrinolaringologista Milton Souza Leão Júnior, do serviço de otorrinolaringologia do Hospital de Olhos de Pernambuco, o HOPE.
O médico Milton Souza Leão Júnior, do serviço de otorrinolaringologia do Hospital de Olhos de Pernambuco, o HOPE. Foto: Ademara Thalyta/DP
Pinças, objetos pontiagudos e hastes flexíveis, os populares cotonetes, devem ser evitados, já que podem provocar fissuras, cortes ou mesmo perfurações graves. “A orelha possui uma pele muito fina. Quando manipulada, pode sofrer traumas que evoluem para dores, secreções. Pode ocorrer até mesmo a perfuração da membrana timpânica, o que prejudicaria a audição”, complementa o especialista.
Para os que convivem com problemas no nariz, como rinites alérgicas, as lavagens com solução salina podem aliviar os sintomas e prevenir complicações. Irritações causadas pelo cloro da piscina ou pela água do mar, recorrentes nos primeiros meses do ano, também podem ser atenuadas.
A estação mais quente do ano requer atenção e equilíbrio para não desencadear complicações de saúde. Foto: Paulo Paiva/DP
Os cuidados se estendem também à garganta. “Para quem fala muito, quem precisa da voz, a hidratação e o repouso da voz são fundamentais. Quem tem refluxo deve manter a dieta, evitar excesso de café, de frituras, de bebidas gasosas. Principalmente, evitar comer e se deitar logo em seguida”, aconselha o médico. O refluxo, que pode causar tosses ou engasgos, requer cuidados durante as férias: uma pausa entre a última refeição do dia e o momento de descanso deve ser cumprida. A alimentação, vale frisar, deve ser balanceada – mesmo nos dias de folga.
“À medida que se sinta algum desconforto, algum sintoma, como dor, secreção ou qualquer outro problema, qualquer pessoa deve procurar um médico. Não adianta querer se medicar, pensando se tratar de uma virose de verão”, complementa o otorrino, que recomenda a visita a um especialista do segmento pelo menos uma vez por ano.
As consultas periódicas de rotina são fundamentais para identificar e tratar problemas desde os primeiros sintomas. Foto: Peu Ricardo/DP