{"id":39902,"date":"2026-10-27T05:14:00","date_gmt":"2026-10-27T08:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/?p=39902"},"modified":"2026-10-27T05:14:00","modified_gmt":"2026-10-27T08:14:00","slug":"pare-de-fritar-ovos-so-com-azeite-ou-manteiga-chef-indica-oleo-de-gergelim-para-dar-mais-sabor-ao-preparo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/pare-de-fritar-ovos-so-com-azeite-ou-manteiga-chef-indica-oleo-de-gergelim-para-dar-mais-sabor-ao-preparo\/","title":{"rendered":"Pare de fritar ovos s\u00f3 com azeite ou manteiga: chef indica \u00f3leo de gergelim para dar mais sabor ao preparo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trocar a gordura usada na frigideira pode mudar completamente o resultado de um prato t\u00e3o comum quanto o ovo frito. Comum na culin\u00e1ria asi\u00e1tica, o \u00f3leo de gergelim ganha espa\u00e7o como alternativa ao azeite e \u00e0 manteiga para quem busca um sabor diferente no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esse \u00f3leo feito com sementes torradas tem aroma intenso e notas que lembram nozes e castanhas. Por isso, costuma acompanhar arroz, legumes e carnes em receitas orientais e agora tamb\u00e9m aparece como op\u00e7\u00e3o para preparar ovos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que o gergelim faz pelo sabor do ovo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na frigideira quente, o contato da gordura com a clara ainda crua doura e deixa crocantes as bordas do ovo. Nesse preparo, nenhuma outra gordura reproduz o mesmo efeito arom\u00e1tico do \u00f3leo de gergelim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cozimento acrescenta uma camada de sabor que azeite e manteiga n\u00e3o entregam da mesma maneira. O resultado \u00e9 um ovo mais marcante, sem perder a textura macia da gema.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como preparar o ovo com essa gordura<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para o preparo b\u00e1sico, use dois ovos, uma colher de sopa de \u00f3leo de gergelim, sal e pimenta-do-reino. Gergelim torrado e cebolinha picada s\u00e3o complementos opcionais que refor\u00e7am o visual e o sabor do prato.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fogo m\u00e9dio-baixo \u00e9 o ponto de partida: a frigideira antiaderente recebe o \u00f3leo espalhado por toda a superf\u00edcie antes de os ovos entrarem. Esperar o aquecimento sem deixar a gordura soltar fuma\u00e7a evita que o sabor fique amargo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os ovos v\u00e3o para a frigideira com espa\u00e7o entre si, temperados com sal e pimenta logo em seguida. O cozimento segue sem mexer, at\u00e9 a clara firmar e as bordas ganharem aquele tom dourado caracter\u00edstico.<\/p>\n\n\n\n\r\n\r\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ovo crocante com gergelim #receitafit #receitasaudaveis\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ERfU92uTgKI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\r\n\r\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gergelim claro ou torrado: qual escolher<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sementes sem torra intensa d\u00e3o origem ao \u00f3leo mais claro, de sabor suave e vers\u00e1til para quem est\u00e1 testando a combina\u00e7\u00e3o pela primeira vez. J\u00e1 a vers\u00e3o torrada tem cor mais escura e aroma concentrado, pensada originalmente para finalizar pratos prontos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usar a vers\u00e3o torrada direto na fritura pede aten\u00e7\u00e3o redobrada \u00e0 temperatura da frigideira. Calor excessivo pode queimar essa gordura mais concentrada e deixar um gosto amargo nas bordas do ovo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Controlar o fogo continua sendo o fator decisivo para um resultado equilibrado. Frigideira fria demais faz a clara demorar a cozinhar e absorver gordura em excesso, enquanto o calor alto demais compromete o sabor do \u00f3leo antes mesmo de o ovo ficar pronto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que muda na sua experi\u00eancia ao trocar para gergelim<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Usar \u00f3leo de gergelim n\u00e3o muda apenas o sabor do prato. Tamb\u00e9m altera a experi\u00eancia de comer um alimento conhecido, e o aroma intenso de nozes e castanhas do gergelim torrado aparece antes mesmo da primeira mordida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essa diferen\u00e7a transforma um caf\u00e9 da manh\u00e3 comum em uma experi\u00eancia memor\u00e1vel, porque o gergelim oferece uma profundidade que azeite e manteiga n\u00e3o conseguem reproduzir. Na pr\u00e1tica, o ovo frito pode deixar de ser um acompanhamento neutro e se tornar o destaque do prato.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O ovo com gergelim combina com arroz, legumes e at\u00e9 carnes, ampliando as possibilidades de uma receita simples.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chef revela como o \u00f3leo de gergelim transforma o ovo frito em prato memor\u00e1vel com aroma e sabor que azeite e manteiga n\u00e3o conseguem reproduzir.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":39901,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-39902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39902"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39908,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39902\/revisions\/39908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}