A air fryer ajuda a manter o p\u00e3o de queijo no card\u00e1pio de quem segue uma rotina alimentar mais equilibrada. Com poucos ingredientes, \u00e9 poss\u00edvel preparar uma vers\u00e3o leve do lanche t\u00edpico mineiro, sem usar farinha nem o forno tradicional. A receita rende tr\u00eas unidades e fica pronta em apenas 10 minutos.<\/p>\n\n\n\n
A massa leva goma de tapioca, queijo minas, requeij\u00e3o, ovo e uma pitada de sal. Os latic\u00ednios usados na receita n\u00e3o precisam conter lactose, a\u00e7\u00facar nem gorduras adicionadas.<\/p>\n\n\n\n
A receita leva 3 colheres de sopa de goma de tapioca, que substitui a farinha de trigo e d\u00e1 elasticidade \u00e0 massa. Tamb\u00e9m entram 2 colheres de sopa de queijo minas padr\u00e3o ralado e 2 colheres de sopa de requeij\u00e3o, ambos sem lactose e sem a\u00e7\u00facar ou gorduras totais adicionados.<\/p>\n\n\n\n
Um ovo ajuda a dar liga \u00e0 massa, e uma pitada de sal serve para temperar. S\u00e3o ingredientes f\u00e1ceis de encontrar e que costumam estar na despensa de quem cozinha com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Misture todos os ingredientes at\u00e9 formar uma massa homog\u00eanea, sem grumos de queijo ou requeij\u00e3o. Distribua a massa em forminhas de silicone pr\u00f3prias para a air fryer. Leve as forminhas \u00e0 air fryer, ajustada a 180 \u00b0C, por 6 a 7 minutos, at\u00e9 dourar por fora. Depois, retire-as da fritadeira e sirva os p\u00e3es de queijo ainda quentes e crocantes.<\/p>\n\n\n\n
O preparo r\u00e1pido faz da receita uma op\u00e7\u00e3o para o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou o lanche da tarde. Como leva poucos minutos, \u00e9 poss\u00edvel preparar novas levas quando quiser comer p\u00e3o de queijo sem sair do planejamento alimentar.<\/p>\n\n\n\n
O resultado \u00e9 um lanche saud\u00e1vel e que pode ser utilizado em diversas ocasi\u00f5es, ou at\u00e9 mesmo, incorporados a card\u00e1pios de restaurantes e lanchonetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Receita sem farinha de trigo e com latic\u00ednios sem lactose \u00e9 ideal para quem busca manter o lanche mineiro no card\u00e1pio alimentar equilibrado.<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":38422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38423"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38447,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38423\/revisions\/38447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diariodepernambuco.com.br\/dptrends\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}